Offrez-vous l’alliance parfaite de nos deux grimoires incontournables pour enrichir vos connaissances en phytothérapie et en cuisine saine et naturelle :

• Le Grimoire Vert : Libérer le pouvoir des plantes sauvages. Un guide complet pour identifier, cueillir et utiliser les trésors de la nature.

• Le Grimoire Pourpre : Les herbes et épices de la cuisine. Découvrez comment transformer vos aromates du quotidien en véritables alliés santé et bien-être.

Ce que contient ce pack numérique :

• 2 e-books au format PDF haute qualité (accessibles immédiatement après achat).

• Des fiches pratiques, des conseils de naturopathe et des recettes exclusives.

Profitez d’un tarif préférentiel pour l’achat simultané des deux tomes !

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À travers ce grimoire, la Guérisseuse vous transmet la sagesse millénaire des trésors apicoles (miel, propolis, gelée royale, pollen, cire) pour prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre foyer. Chaque page est une invitation à ralentir, à ritualiser vos soins et à renouer avec la puissance vibratoire de la nature.

Ce que vous trouverez dans ce grimoire :

• La Sagesse des Trésors : Une exploration détaillée des 5 joyaux de la ruche, analysés sous l’angle de la naturopathie et de la symbolique vibratoire.

• Recettes & Alchimies : Une sélection de préparations maison (onguents, élixirs, gommages, encens) avec leurs rituels de fabrication intentionnels.

• Guide de Pratique : Des conseils sur la sécurité, les précautions d’emploi et la constitution d’une trousse d’apithérapie idéale.

• Connexion Spirituelle : Des exercices de gratitude et des rituels pour honorer le vivant et renforcer votre lien aux abeilles.

Idéal pour :

• Les naturopathes en quête d’une approche holistique et poétique.

• Les passionnés de cosmétique naturelle et de remèdes maison (« fait main »).

• Toute personne souhaitant intégrer davantage de conscience, de magie et de bienveillance dans ses rituels de soin quotidiens.

Format numérique PDF — Prêt à être imprimé ou consulté sur vos appareils.

The post Tome 4 : Le Grimoire Ambré – Élixirs, Miels et Préparations de la Ruche appeared first on Prisci au Naturel.

Ce grimoire est un carnet de transmission, un pont entre les traditions ancestrales de l’herboristerie et la science moderne de l’aromathérapie. Puissantes, vivantes et concentrées, les huiles essentielles sont l’âme de la plante condensée en flacon.

Ce que vous trouverez dans ce guide :

• 15 fiches détaillées : Découvrez les propriétés, l’usage et les conseils exclusifs de Prisci au Naturel pour 15 huiles essentielles indispensables (Lavande vraie, Tea Tree, Ravintsara, etc.).

• Sécurité et maniement : Un guide complet sur les bonnes pratiques de dilution, les voies d’administration et les précautions d’usage essentielles pour utiliser vos huiles en toute sérénité.

• Trousse d’aromathérapie idéale : Apprenez à constituer votre pharmacie naturelle pour affronter les maux du quotidien, gérer le stress, améliorer le sommeil et stimuler votre immunité.

• Savoir ancestral et moderne : Une approche holistique pour accompagner votre santé globale avec respect, conscience et amour.

Informations complémentaires :

• Format : E-book (PDF téléchargeable)

• Auteur : Prisci au Naturel

• Année : 2026

Prendre soin de soi de manière naturelle, c’est renouer avec un savoir ancestral, simple et bienveillant.

The post Tome 3 : Le Grimoire Saphir : La quintessence des huiles essentielles appeared first on Prisci au Naturel.

Après avoir posé les bases de ton parcours bien-être, il est temps de faire entrer la magie dans ta cuisine. Ce guide pratique et ésotérique est conçu pour faire de chaque repas un soin naturopathique et un acte d’ancrage.

Dans ce grimoire illustré, tu découvriras :

• Les secrets des plantes & épices : Du curcuma au basilic, en passant par l’ail et la badiane, explore les propriétés thérapeutiques et vibratoires de tes alliées de cuisine.

• Le regard de la naturopathie : Comprends comment ces trésors naturels soutiennent ta digestion, ton immunité et ton équilibre hormonal au quotidien.

• Le savoir de la guérisseuse : Apprivoise les correspondances symboliques, les rituels de protection et l’art d’utiliser ces ingrédients pour élever ton énergie.

• Des conseils pratiques : Apprends à récolter, sécher, conserver et préparer tes herbes et épices pour une efficacité maximale.

Que tu sois adepte du « zéro déchet » ou passionnée par les médecines alternatives, ce livre t’invite à transformer ton quotidien en un véritable laboratoire de magie douce.

Format numérique (E-book PDF) téléchargeable immédiatement après l’achat.

The post Tome 2 : Le Grimoire Pourpre — Les herbes et épices de la cuisine appeared first on Prisci au Naturel.

Ce premier volume s’adresse à tous ceux qui souhaitent intégrer la naturopathie et l’herboristerie dans leur quotidien familial, en toute autonomie et sécurité.

Ce que vous trouverez dans ce grimoire numérique :

• L’alliance des mondes : Une approche fluide entre la rigueur scientifique de la naturopathie (indications précises, émonctoires, contre-indications) et la sensibilité de la guérisseuse.

• Les règles d’or de la cueillette : Apprenez à récolter les plantes dans le respect de la nature et au rythme des saisons.

• 15 fiches botaniques d’une grande richesse : Des descriptions détaillées, des anecdotes chaleureuses (comme le « pansement du guerrier » pour le plantain ou le « cierge des sorcières » pour la molène) pour apprivoiser chaque plante comme une alliée.

• Des conseils de conservation et de préparation : Pour transformer vos récoltes en véritables remèdes maison.

Informations pratiques :

• Format : E-book numérique au format PDF haute qualité, téléchargeable sur tous vos appareils (ordinateur, tablette, smartphone).

• Collection : Ce grimoire inaugure une magnifique collection qui comptera 8 tomes au total. Une véritable bibliothèque des savoirs naturels qui s’enrichira au fil des mois pour vous accompagner pas à pas (avec prochainement le Tome 2 : Grimoire Pourpre, le Tome 3 : Grimoire Saphir, le Tome 4 : Grimoire Ambré et bien d’autres à venir…).

Offrez-vous une bulle de nature et faites entrer la sagesse des plantes dans votre foyer.

The post Tome 1 : Le Grimoire Vert – Version e-book appeared first on Prisci au Naturel.

Retrouve enfin des nuits profondes, réparatrices et un réveil énergique, naturellement.

Entre le stress du quotidien, l’omniprésence des écrans, la charge mentale et un rythme de vie effréné, notre organisme est mis à rude épreuve. Le soir venu, le cerveau turbine encore, la fatigue s’accumule, et s’endormir devient un combat.

Si tu en as assez de compter les moutons ou de t’appuyer sur le café pour tenir la journée, cet e-book de 15 pages a été conçu spécialement pour toi, sans injonction ni culpabilité.

Ce que tu vas découvrir à l’intérieur :

• Comprendre la mécanique du sommeil : Plonge au cœur de la chronobiologie, apprivoise tes cycles de 90 minutes et découvre le rôle clé de la mélatonine face aux lumières bleues.

• Préparer le terrain (Hygiène & Assiette) : Comment transformer ta chambre en un véritable sanctuaire du repos (température, obscurité, ondes) et adapter ton repas du soir pour booster les hormones du sommeil (tryptophane, magnésium).

• Les alliés de la nature : Les plantes sédatives et l’aromathérapie indispensables pour apaiser ton système nerveux (mode parasympathique).

• Ton rituel du soir en 4 étapes : Un guide pratique, pas à pas, pour lâcher prise en douceur avant d’aller te coucher.

Format : E-book numérique au format PDF (15 pages richement illustrées et documentées), téléchargeable immédiatement après ton achat.

Offre-toi le droit de plonger dans ces pages comme on s’offre une parenthèse de douceur.

The post E-book : Le Sommeil Retrouvé appeared first on Prisci au Naturel.

Bienvenue dans cette parenthèse rien qu’à toi. Si tes yeux se posent sur ce cahier, c’est que ton corps ou ton mental te murmurent (ou te crient) qu’il est grand temps de souffler. Entre la charge mentale du quotidien, le tourbillon des responsabilités et ce stress qui se noue lourdement dans le ventre ou dans la nuque, on s’oublie bien trop souvent en route.

Ce e-book n’est pas un manuel de productivité de plus : c’est un espace de reconnexion intime, un retour à la terre et à ton essence profonde pour apaiser ton système nerveux et réactiver ton énergie vitale.

Ce que tu vas découvrir à l’intérieur de ce guide de 15 pages :

• Un accueil chaleureux (Le mot de Prisci) : Une introduction pensée pour t’accueillir dans ta bulle, poser un espace de douceur et comprendre enfin pourquoi le corps s’épuise lorsque la tête est trop pleine.

• Partie 1 – Comprendre sa charge mentale : Une plongée claire et bienveillante au cœur de la physiologie du stress chronique. Découvre ce qui se passe concrètement dans ton organisme quand tu cours partout (zoom sur tes surrénales, ta fatigue nerveuse et ton système nerveux sympathique en surrégime). L’partie théorique se prolonge par un exercice pratique puissant pour faire le tri entre ce qui t’appartient vraiment et ce que tu portes inutilement.

• Partie 2 – Les 7 rituels d’ancrage et de reconnexion au quotidien :

  • Rituel n°1 : La bulle du matin pour poser ta journée sans attraper ton téléphone.

  • Rituel n°2 : La respiration du « souffle libérateur » pour couper net le stress au bureau ou à la maison.

  • Rituel n°3 : Le bain de pieds aux sels, l’art de s’ancrer par les sens.

  • Rituel n°4 : La décharge émotionnelle sur papier (ton journaling du soir).

  • Rituel n°5 : L’infusion cocooning du système nerveux (mélisse, camomille, passiflore).

  • Rituel n°6 : Les auto-massages minute pour relâcher les zones de tensions (plexus, nuque).

  • Rituel n°7 : Le rituel de la bougie et de la gratitude du soir.

• Partie 3 – Réaligner ses énergies : Une approche énergétique douce pour comprendre comment faire circuler l’énergie lorsque tu te sens « bloquée du haut » (quand le mental prend toute la place). Le cahier se clôture par une mini-méditation guidée pas à pas pour t’enraciner solidement comme un arbre.

• La Passerelle VIP (Mot de fin) : Des mots d’encouragement bienveillants et un code promo exclusif glissé à l’intérieur pour basculer en douceur vers un soin énergétique (Lahochi) ou un accompagnement personnalisé en cabinet à Amilly.

Comment ça se passe ?

Dès que ton règlement de 29 € est validé, tu reçois ton e-book instantanément par e-mail au format PDF. Tu peux le consulter sur ta tablette, ton téléphone, ou l’imprimer chez toi pour y déposer tes mots, tes réflexions et tes réponses avec ton plus beau stylo.

Prends bien soin de ta lumière intérieure, elle est précieuse.

Prisci au Naturel – Naturopathe & Praticienne Énergétique

The post E-book : Mon Cahier Ancrage & Énergie – Retrouvez votre équilibre et libérez votre charge mentale appeared first on Prisci au Naturel.

« Renaissance Intérieure » n’est pas un guide de plus pour s’affamer. C’est une parenthèse rien qu’à soi, un véritable art de vivre de 21 jours conçu pour t’accompagner pas à pas vers une transformation douce, profonde et durable.

Que tu sois débutant(e) ou déjà initié(e), ce programme complet t’offre les clés pour apprivoiser le jeûne intermittent en toute sécurité, réveiller ta vitalité cellulaire, apaiser ton mental et te reconnecter profondément à ton corps.

Au programme de ton voyage :

• Semaine 1 (Douceur & Sécurisation) : Apprivoiser le rythme, installer un jeûne court sans pression ni restriction violente, et éliminer la peur du manque.

• Semaine 2 (Régénération & 16/8) : Activer les fabuleux pouvoirs de l’autophagie, optimiser l’énergie du matin et ancrer durablement le protocole 16/8.

• Semaine 3 (Rayonnement & Autonomie) : Intégrer la faim intuitive, cultiver la joie profonde et savourer ta nouvelle routine de vie en toute liberté.

• Les Bonus Exclusifs : Des rituels quotidiens, des astuces bien-être, des recettes saines (bouillon d’or, smoothie-bowl…) et une passerelle VIP vers mon accompagnement personnalisé.

Ce qui est inclus :

• Un e-book complet de 31 pages au format PDF (designé avec soin, épuré et chaleureux).

• Un accès immédiat et téléchargeable dès ton achat.

• Ton carnet de bord intime pour suivre tes progrès jour après jour.

The post Renaissance Intérieure : Mon Programme de 21 Jours en Jeûne Intermittent & Bien-Être. appeared first on Prisci au Naturel.

Les ballonnements, les inconforts digestifs ou la sensation de ventre gonflé ne doivent pas gâcher tes vacances.

Ce guide complet de 15 astuces et rituels naturopathiques est ton allié idéal pour l’été. Simple, pratique et 100% naturel, il t’offre les clés pour :

• Apaiser ton ventre rapidement et durablement

• Profiter de tes repas et de tes sorties l’esprit léger

• Retrouver ton énergie et rayonner de l’intérieur

Format : E-book au format PDF (téléchargement instantané après ton paiement sécurisé).

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